ঐতিহ্যবাহী ভারতীয় খাবারের একটি অপরিহার্য অংশ, দুধ থেকে তৈরি একটি সুস্বাদু ও পুষ্টিকর খাদ্য। অনেকেই মনে করেন ঘি শুধুমাত্র রান্নার জন্যই ব্যবহৃত হয়, কিন্তু এর স্বাস্থ্যের উপকারিতাও অপরিসীম। ওজন নিয়ন্ত্রণে…
ভূমিকা অনেকেরই ধারণা, ডিম খাওয়া শুধু শরীরের জন্যই ভালো, মস্তিষ্কের জন্যও উপকারী। সাম্প্রতিক একটি গবেষণায়ও এই ধারণারই পক্ষে প্রমাণ পাওয়া গেছে। এই গবেষণায় দেখা গেছে, ডিমে থাকা বিশেষ কিছু উপাদান…
প্রমিলা রহমান। বাংলাদেশ। ভূমিকা: আজকাল অনেকের জন্য ওজন বৃদ্ধি হয়ে দাঁড়িয়েছে একটি বড় সমস্যা। কারণ অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, ব্যস্ত জীবনধারা, এবং পর্যাপ্ত ঘুম না হওয়ার ফলে অনেকেই ওজনের বোঝা নিয়ে ভুগছেন।…
ডিম আমাদের খাদ্য তালিকার একটি অপরিহার্য অংশ। পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ এই খাবারটি সহজলভ্য এবং বিভিন্নভাবে রান্না করা যায়। কিন্তু ডিমের কুসুম এবং সাদা অংশ নিয়ে অনেকেরই ধারণা ভুল। অনেকে মনে করেন,…
আজকের দ্রুতগতির জীবনে মানসিক চাপ একটি অপরিহার্য অংশ হয়ে উঠেছে। কাজের চাপ, পারিবারিক সমস্যা, অর্থনৈতিক অস্থিরতা, এমনকি ব্যক্তিগত জীবনের জটিলতা – এই সবকিছুই আমাদের মানসিক চাপের মাত্রা বাড়িয়ে তোলে। দীর্ঘমেয়াদী…
প্রেমে পড়া জীবনের সবচেয়ে সুন্দর অভিজ্ঞতাগুলির মধ্যে একটি। তবে, সব সম্পর্ক চিরকাল টিকে থাকে না। ব্রেকআপের যন্ত্রণা কাটিয়ে ওঠা কঠিন হতে পারে। তবে, কিছু ভুল এড়িয়ে চললে আপনি এই যন্ত্রণা…
আমাদের খাদ্যাভ্যাস আমাদের স্বাস্থ্যের ভিত্তি। কিন্তু অস্বাস্থ্যকর খাবার আমাদের শরীরের উপর বিরূপ প্রভাব ফেলে। এই পোস্টে, আমরা অস্বাস্থ্যকর খাবারের কিছু ক্ষতিকর প্রভাব এবং আপনার খাদ্যের অভ্যাস উন্নত করার জন্য টিপসগুলি…
কাকীত্বে মন ভারী? কিছু কথা মাথায় রাখলেই কেটে যাবে মেঘজীবনের পথে একাকীত্ব অনিবার্য। মাঝে মাঝে মনে হয় যেন পৃথিবীতে আমরা একা, কেউ আমাদের বোঝে না, আমাদের পাশে নেই। এই একাকীত্বের…
গরমেও সুস্থ থাকবেন আপনার পোষ্য সারমেয়! ওজন নিয়ন্ত্রণের টিপসগ্রীষ্মের দাবদাহে আমাদের যেমন অস্বস্তি হয়, তেমনি আমাদের পোষ্য সারমেয়দেরও। গরমের তীব্রতায় বাইরে বের হওয়া তাদের জন্য কঠিন হয়ে পড়ে। ফলে, তাদের…
ইউটিউবে ৫,০০০ ফলোয়ার কিভাবে পাবেন? YouTube চ্যানেলে প্রথম ৫,০০০ ফলোয়ার পাওয়ারআপনি কি আপনার YouTube চ্যানেলকে আরও এগিয়ে নিয়ে যেতে চান? প্রথম ৫,০০০ ফলোয়ার পেতে পারা যে কোন নতুন YouTuber-এর জন্য…
